Préparation physique sur mesure

Du niveau amateur au niveau avancé, je propose une planification d’entraînement individualisée, adaptée à vos objectifs, votre niveau et votre emploi du temps.

Après une analyse initiale (objectifs, historique, contraintes), les séances sont structurées et programmées via un logiciel d’entraînement professionnel (TrainingPeaks.
Chaque séance inclut des allures, intensités et objectifs précis, afin de garantir une progression cohérente et durable.

Le suivi peut se faire à distance ou sur place, avec la possibilité de réaliser des tests d’effort et des évaluations régulières pour ajuster la planification.
Les échanges se font simplement via téléphone et plateformes de suivi, avec des ajustements continus selon les retours et les données analysées.

Une approche structurée, flexible et personnalisée, pour optimiser votre progression sur le long terme.